பின்தொடர்தல்

ஸ்டாக்கிங் பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக பல தனிப்பட்ட செயல்களால் ஆனது. கால அளவு மற்றும் அதிர்வெண் வாழ்க்கைத் தரத்தில் கடுமையான குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்:

• நீங்கள் தொடர்ந்து கவனிக்கப்படுகிறீர்கள், அச்சுறுத்தப்படுகிறீர்கள் மற்றும் பயப்படுகிறீர்கள்.
• வேட்டையாடுபவர் தோன்றக்கூடிய சில இடங்களை அவர்கள் பெருகிய முறையில் தவிர்க்கத் தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் இனி சுதந்திரமாக நகர முடியாது.
• உங்கள் சமூக சூழலை ஈடுபடுத்தாமல் இருக்க, நீங்கள் தொடர்புகளைத் தவிர்த்து, உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள்.
• பின்தொடர்வது நம்பிக்கை இழப்பு, பதட்டம், தூக்கமின்மை, வாழ்க்கை இன்ப இழப்பு, மனச்சோர்வு மற்றும் பலவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
• நீங்கள் இனி அழுத்தத்தைத் தாங்க முடியாது மற்றும் ராஜினாமாவில் பின்தொடர்பவருக்குத் திரும்பலாம்.